2008.02.23
あなたへ
あなたの前ではそのままの自分でいられる。
一緒にいる、そばにいてくれる、ただそれだけで安心で満たされる。
肩の力を抜いていられる。
力を入れてしまったとき、ゆっくり深呼吸をすることを教えてくれたのはあなただったね。
不安なときは何度も抱きしめてくれたね。
わたしもあなたのそんな人になりたいから…
つらいときは無理しないでね。
くるしいときは頼ってね。甘えてね。
いつもどんなときも味方でいるからね。
一緒にいる、そばにいてくれる、ただそれだけで安心で満たされる。
肩の力を抜いていられる。
力を入れてしまったとき、ゆっくり深呼吸をすることを教えてくれたのはあなただったね。
不安なときは何度も抱きしめてくれたね。
わたしもあなたのそんな人になりたいから…
つらいときは無理しないでね。
くるしいときは頼ってね。甘えてね。
いつもどんなときも味方でいるからね。
2006.09.12
自分に戻っていくとき
自分のなかにある体験を元に戻すことはできないけれど、
苦しさや寂しさから顔を上げていくことはできるよね
元気になれないとき
自分をどうやって肯定してあげよう??
周りとはどんなふうに関わっていこう??
とか・・・いっぱい考えてしまうよね
ゆっくり深呼吸をして、自分でいられる場所を探していって
不安定さを抱えながらも見つけることができたとき
自分という存在に気づき、自分がそのままでいられる状態に戻っていけるんじゃないかな
周りの波は気にしなくてもいい
焦らずゆっくり歩いていって
自分の魅力に気づいたときは、はばからずに抱きしめてあげよう
苦しさや寂しさから顔を上げていくことはできるよね
元気になれないとき
自分をどうやって肯定してあげよう??
周りとはどんなふうに関わっていこう??
とか・・・いっぱい考えてしまうよね
ゆっくり深呼吸をして、自分でいられる場所を探していって
不安定さを抱えながらも見つけることができたとき
自分という存在に気づき、自分がそのままでいられる状態に戻っていけるんじゃないかな
周りの波は気にしなくてもいい
焦らずゆっくり歩いていって
自分の魅力に気づいたときは、はばからずに抱きしめてあげよう
2006.07.08
最後だとわかっていたなら
ステキな詩に出会ったので、こちらでも紹介させていただきます
ＮＹ同時多発テロで、一機目の飛行機がビルに衝突後、ビル内の人たちを救助しようとして今も行方不明中の消防士さん(２９歳)が書いたものだそうです。今できることを後回しせずに、精いっぱいやったり、勇気を出して伝えたい人に伝えたい思いを打ち明けたいと思わせてくれる詩です。
「最後だとわかっていたなら」ｂｙローラ・ホートン(訳 佐川睦)
あなたが眠りにつくのを見るのが 最後だとわかっていたら
わたしは もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように祈っただろう
あなたがドアを出て行くのを見るのが 最後だとわかっていたら
わたしはあなたを抱きしめてキスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて 抱きしめただろう
あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが 最後だとわかっていたら
わたしは その一部始終をビデオにとって 毎日繰り返し見ただろう
確かに いつも明日は やってくる
見過ごしたことも取り返せる
やりまちがえたことも やり直す機会が
いつも与えられている
「あなたを愛している」と言うことは
いつだってできるし
「何か手伝おうか？」と声をかけることも
いつだってできる
でも もし それがわたしの勘違いで
今日で全てが終わるとしたら
わたしは 今日
どんなにあなたを愛しているか 伝えたい
そして私達は 忘れないようにしたい
若い人にも 年老いた人にも 明日は誰にも
約束されていないのだということを
愛する人を抱きしめるのは
今日が最後になるかもしれないことを
明日が来るのを待っているなら
今日でもいいはず
もし明日がこないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから
微笑みや 抱擁や キスをするための ほんのちょっとの時間を どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうしてしてあげられなかったのかと
だから 今日 あなたの大切な人たちを
しっかりと抱きしめよう
そして その人を愛していること
いつでも いつまでも大切な存在だと言うことをそっと伝えよう
「ごめんね」や「許してね」や「ありがとう」や「気にしないで」を伝える時を持とう
そうすれば もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろうから
ＮＹ同時多発テロで、一機目の飛行機がビルに衝突後、ビル内の人たちを救助しようとして今も行方不明中の消防士さん(２９歳)が書いたものだそうです。今できることを後回しせずに、精いっぱいやったり、勇気を出して伝えたい人に伝えたい思いを打ち明けたいと思わせてくれる詩です。「最後だとわかっていたなら」ｂｙローラ・ホートン(訳 佐川睦)
あなたが眠りにつくのを見るのが 最後だとわかっていたら
わたしは もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように祈っただろう
あなたがドアを出て行くのを見るのが 最後だとわかっていたら
わたしはあなたを抱きしめてキスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて 抱きしめただろう
あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが 最後だとわかっていたら
わたしは その一部始終をビデオにとって 毎日繰り返し見ただろう
確かに いつも明日は やってくる
見過ごしたことも取り返せる
やりまちがえたことも やり直す機会が
いつも与えられている
「あなたを愛している」と言うことは
いつだってできるし
「何か手伝おうか？」と声をかけることも
いつだってできる
でも もし それがわたしの勘違いで
今日で全てが終わるとしたら
わたしは 今日
どんなにあなたを愛しているか 伝えたい
そして私達は 忘れないようにしたい
若い人にも 年老いた人にも 明日は誰にも
約束されていないのだということを
愛する人を抱きしめるのは
今日が最後になるかもしれないことを
明日が来るのを待っているなら
今日でもいいはず
もし明日がこないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから
微笑みや 抱擁や キスをするための ほんのちょっとの時間を どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうしてしてあげられなかったのかと
だから 今日 あなたの大切な人たちを
しっかりと抱きしめよう
そして その人を愛していること
いつでも いつまでも大切な存在だと言うことをそっと伝えよう
「ごめんね」や「許してね」や「ありがとう」や「気にしないで」を伝える時を持とう
そうすれば もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろうから
2006.04.10
自分にだけは妥協しないこと
自分から動いてみれば、ちょっとずつ楽になる。それを信じたい。
状況を変えたいなら、上手くなくても、カッコよくなくても、心にある気持ちを揺らさなければそれでいいんだ。自分にだけは妥協しないことが大切なんだ。
状況を変えたいなら、上手くなくても、カッコよくなくても、心にある気持ちを揺らさなければそれでいいんだ。自分にだけは妥協しないことが大切なんだ。
2005.12.14
もっとリラックスしてみよう
最初からうまくできる人はいない。できないから終わるんじゃなくて、できるようになりたいから勇気を出していくの。
だめな自分じゃなく、なんとかしようとしている自分をみよう。その自分をほめながら、進んでいこう。
失敗したっていいの。
もしそれをあきらめなければ、次への大事なステップになるから。
自分のペースで、そのとき、そのときを大切にしていけたらいいよね。
こうしなきゃ・・・という気持ちが、強いプレッシャーになることもある。そう努力するからこそ、悩んでしまう。だから、そんな自分を責める必要はないんだよ。
だめな自分じゃなく、なんとかしようとしている自分をみよう。その自分をほめながら、進んでいこう。
失敗したっていいの。
もしそれをあきらめなければ、次への大事なステップになるから。
自分のペースで、そのとき、そのときを大切にしていけたらいいよね。
こうしなきゃ・・・という気持ちが、強いプレッシャーになることもある。そう努力するからこそ、悩んでしまう。だから、そんな自分を責める必要はないんだよ。